0-200 Squats Legs Trainer

◎ Приєднуйтесь до мільйонів, які завершили серію Zen Challenge!

◎ Від 0 до 200 присідань за 8 тижнів!

◎ Опубліковано в журналі Glamour, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple «What’s Hot», Apple «New & Noteworthy», а лікар рекомендований на HealthTap!

Ви готові до 200 присідань Challenge? Спаліть і ліпіть ці сідниці! Тренуйте своє тіло та виконайте 200 присідань з тими ж людьми, які принесли вам ОФІЦІЙНУ програму #1 5K Training C25K®.

Використовуючи перевірену програму, 200 присідань Challenge будують і зміцнюють вашу нижню частину тіла, виконуючи конкретні повторення присідань з періодом відпочинку між ними. Просто дотримуйтесь і виконайте вказану кількість повторень, і через 8 тижнів ви зможете зробити 200 присідань прямо!

Деякі основні переваги тренування нижньої частини тіла включають:

◎ Виконання присідань дає сідницям потужне тренування, допомагаючи підтягнути та підняти сідниці.

◎ Збільшення загальної сили нижньої частини тіла допомагає значно підтримувати рухливість. Крім того, виконуючи вправи для нижньої частини тіла з повним діапазоном рухів, ви можете зміцнити м’язи ніг у всіх точках, що дозволить запобігти слабкості та збільшити силу під час інших рухливих занять, пов’язаних із продуктивністю.

≈ Почати легко і просто ≈

1. Просто відкрийте програму та почніть!

2. Прислухайтеся до голосових сигналів!

≈ Особливості ≈

◎ Отримайте значки та нагороди за завершення тренування!

◎ Інтуїтивно зрозумілий зручний інтерфейс

◎ Інтегрований зі спільнотами Facebook/Twitter/Instagram, тому поділіться своїми досягненнями та досягненнями!

★ Любите цю програму? У нас є повний набір програм для здоров’я та фітнесу, який покриває всі ваші потреби у фітнесі.

C25K (диван до 5K) Тренажер: https://goo.gl/NCe703

Тренажер напівмарафону - https://goo.gl/0n3fc1

7 хвилин тренування - https://goo.gl/WQuX61

Тренажер для віджимань 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh

★ Приєднуйтесь до спільноти, щоб отримати допомогу, поради та поради!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Форуми — чудове місце, щоб задати всі ваші запитання щодо фітнесу!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Читайте наш блог, щоб отримати чудові поради щодо здоров'я!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Запитання/коментарі щодо програми? Будь ласка, напишіть нам на contactus@zenlabsfitness.com або відвідайте нас за адресою www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs є гордим прихильником Національної коаліції раку молочної залози. Ми захоплені пошуком ліків від раку грудей і з гордістю жертвуємо на їхню справу. www.breastcancerdeadline2020.org

«Ніколи не сумнівайтеся, що невелика група вдумливих відданих громадян може змінити світ. Справді, це єдине, що коли-небудь було».

~ Маргарет Мід

Правова відмова від відповідальності

Ця програма та будь-яка інформація, надана нею або Zen Labs LLC, призначені лише для освітніх цілей. Вони не призначені і не мають на увазі, щоб замінити професійну медичну консультацію. Ви завжди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком будь-якої фітнес-програми.